每天只需5分钟，六绝招产后美白祛痘斑

作者: 日期: 2012 年 5 月 20 日 没有评论 | 11 views

　　美白祛斑是女人一年四季的功课，追求美白是女人一生的事业。敷美白面膜，吃维生素让不少女人望而却步，只觉美白太难了！美白其实很简单，只要你找对方法，并长期坚持，就可以变身嫩白美人。每天只需5分钟，让产后妈妈美白不是梦！

每天只需5分钟，六绝招产后美白祛痘斑

每天只需5分钟，六绝招产后美白祛痘斑

　　产后美白祛痘斑绝招1：干干净净洗脸

　　用时：1分钟[......]

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产后穴位按摩减肥瘦身法，巧按摩足三里穴瘦小腿

作者: 日期: 2012 年 5 月 19 日 没有评论 | 11 views

　　人的身体在着十个有效瘦身的穴位，闲时不妨对这些穴位进行按摩，对产后减肥瘦身有很大帮助。

产后穴位按摩减肥瘦身法，巧按摩足三里瘦小腿

产后穴位按摩减肥瘦身法，巧按摩足三里瘦小腿

　　产后按摩足三里穴减肥瘦身

　　位置：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。

　　按摩方法：拇指按压。

　　按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。

　　产[......]

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爬楼梯产后减肥瘦身法越减越瘦

作者: 日期: 2012 年 5 月 18 日 没有评论 | 12 views

　　爬楼梯减肥成为时下慢慢开始流行的产后减肥瘦身方法，登梯减肥法，就是通过经常登楼梯，以消耗体内多余的脂肪，达到减轻体重的目的。让楼梯成为最廉价的减肥工具，充分利用它减掉全身赘肉。

爬楼梯产后减肥瘦身越减越瘦

爬楼梯产后减肥瘦身越减越瘦

　　产后循环登梯减肥瘦身法

　　该法适用于楼层低的、锻炼条件较差的肥胖者训练。肥胖者可找一段楼梯上下反复循环练习，[......]

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产后减肥瘦身八建议，科学减肥健康瘦身

作者: 日期: 2012 年 5 月 16 日 没有评论 | 25 views

　　很多产后妈妈都在努力减肥，但却屡减屡肥，美食的诱惑太多，很容易吃多，尤其是晚上，这个时候怎么办，小编给你一些产后减肥建议。

产后减肥瘦身八建议，科学减肥健康瘦身

产后减肥瘦身八建议，科学减肥健康瘦身

　　1.美食太多，产后减肥该吃什么？

　　正在努力地减肥，可是美食诱惑太多，很容易吃多，尤其是晚上，该怎么办？

　　健康提示：

　　在晚间，人体的[......]

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产后喝茶减肥瘦身5大减肥瘦身茶叶最有效

作者: 日期: 2012 年 5 月 14 日 没有评论 | 27 views

　　很多肥胖者都知道喝茶可以减肥，尤其对腹部减脂效果明显。喝茶减肥的产后妈妈们需要知道哪种茶减肥效果明显，喝对茶减对肥。

产后喝茶减肥瘦身5大减肥瘦身茶叶最有效

产后喝茶减肥瘦身5大减肥瘦身茶叶最有效

　　茶叶减肥原理：茶中含有大量的食物纤维，食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱腹感，最重要的是能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的[......]

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产后饮食减肥，三款天然减肥食谱助你减肥成功

作者: 日期: 2012 年 5 月 11 日 没有评论 | 34 views
　　产后饮食减肥天然减肥食谱：糙米粉

　　做法：糙米粉70克、食盐4克用开水调成糊状服食。如果您能坚持下来，通常在第4天时就会排出大量的宿便效果非常明显。在日本，有很多人正在用这种方法改善健康状况，其主要功效就能够很快将人体内的毒素排出，净化身心，达到减肥成功的目的。

产后饮食减肥天然减肥食谱：糙米粉

产后饮食减肥天然减肥食谱：糙米粉

　　什么是糙米？[......]

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产后如何控制饮食循序渐进减肥瘦身

作者: 日期: 2012 年 5 月 10 日 没有评论 | 23 views

　　产后要想自然减肥瘦身，最重要的就是管住自己的嘴巴！而且要长期坚持，否则会屡减屡败。下面小编就来说一说产后如何控制饮食循序渐进减肥瘦身，只要你坚持去做，肯定会瘦下来。

产后如何控制饮食循序渐进减肥瘦身

产后如何控制饮食循序渐进减肥瘦身

　　所谓的控制饮食减肥，并不是一下子什么都不吃，而是将饮食合理化，拒绝暴饮暴食，拒绝零食。爱零食的姐妹可以第一步先戒掉[......]

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产后美白祛斑养成护肤好习惯，让肌肤美白水嫩

作者: 日期: 2012 年 5 月 9 日 没有评论 | 27 views

　　今天跟小编学习一下正确的护肤习惯，让肌肤告别暗黄变，变得美白水嫩。养成护肤好习惯，能让护肤品发挥最大的功效，保持肌肤最好状态。

产后美白祛斑养成护肤好习惯，让肌肤美白水嫩

产后美白祛斑养成护肤好习惯，让肌肤美白水嫩

　　美白护肤好习惯：最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水

　　料理节目中要保持肉质和面类的，常使出冰镇这招，但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。[......]

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产后美白祛斑色斑皮肤保养五步曲

作者: 日期: 2012 年 5 月 8 日 没有评论 | 25 views

　　脸部色斑除了先天因素，还包括内分泌失调、身体机能衰老以及风吹日晒、各种辐射侵蚀等导致。而产后妈妈的色斑大多属于妊娠斑，会随着产后的身体恢复渐渐消失，但是通常比较缓慢。要想祛斑方案行之见效，除了对症下药，还必须科学保养、科学祛斑。

产后美白祛斑色斑皮肤保养五步曲

产后美白祛斑色斑皮肤保养五步曲

　　产后美白祛斑保养五步曲完美第一步——皮肤清洁

　　皮肤[......]

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产后不想做肥胖妈妈该如何减肥瘦身

作者: 日期: 2012 年 5 月 7 日 没有评论 | 29 views

　　做了妈妈，角色变了，心态变了，体态也变了，变得肥胖臃肿，面对肥胖的身体，产后不想做肥胖的妈妈，你该如何减肥瘦身？小编带你一起来看看。

产后不想做肥胖妈妈该如何减肥瘦身

产后不想做肥胖妈妈该如何减肥瘦身

　　产后为何肥胖？

　　有些身材苗条的妇女，经过妊娠、分娩，当了妈妈之后，身体逐渐发胖，失去了往日的风韵。究其原因，一方面是因为妊娠过程引起下丘脑－性腺[......]

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